Kurze Erklärung zur Buteyko-Atemmethode
Konstantin Buteyko (1923 – 2003) war ein russischer Mediziner. Der in der Ukraine geborene Wissenschaftler und praktizierende Arzt entwickelte eine Therapie gegen Zivilisationskrankheiten wie Asthma, Allergien und Blutdruckbeschwerden, die ohne Medikamente auskommt und als Buteyko-Methode in Russland weit verbreitet ist. Als grundlegende Ursache für die genannten Beschwerden vermutete er chronisches Überatmen.
Er entwickelte unter anderem eine Methode, die darauf beruht, flacher zu atmen und die Atmung dadurch wieder zu normalisieren. Diese Methode hat in Russland großen Erfolg. Im Jahre 1988 gründete er die Buteyko-Klinik in Moskau, eine der ersten privaten medizinischen Einrichtungen in der ehemaligen UdSSR. Inzwischen setzt sich die Buteyko Methode weltweit durch. Bei der Atmung nach Buteyko geht es darum zu lernen entspannter zu atmen, um letztlich Asthma und andere Lungenerkrankung positiv zu beeinflussen.
Die Buteyko-Atemtechnik erweist sich als hilfreich bei Beschwerden, die die Lunge betreffen (chronische Bronchitis, Heuschnupfen, Schnarchen, COPD, Schlafapnoe, chronischer Husten und Schnupfen, chronische Nebenhöhlenentzündungen), aber auch Konzentrationsschwierigkeiten, Burn Out, Bluthochdruck und im Sport…
Darüber hinaus ist es auch noch wichtig zu sagen, dass eine gerade Körperhaltung das Atmen um ein Vielfaches erleichtert, denn viele Funktionseinschränkungen entstehen durch eine körperliche Fehlhaltung, nicht zuletzt auch Lungen- und Atemprobleme.
Auch eine Anpassung der Ernährung wäre hier laut Dr. Buteyko anzuraten. Da es hier jedoch keine Pauschallösungen gibt, sondern dies für jeden individuell angepasst werden muss, ist das nur in persönlicher Beratung möglich.
Die Autorin des Buches „Löwe Aragon besiegt sein Asthma“ ist zertifizierte und geprüfte Buteyko Atemlehrerin (zertifiziert durch: Asthmahilfe Österreich) und auch Dipl. Ernährungstrainerin. Sie hält zu diesem Thema Seminare, gibt Kurse und coacht Menschen mit Atemproblemen in Einzel- und Gruppentrainings (für Kinder und Erwachsene).
Sie brauchen Hilfe? Kontakt bei Fragen: Christina Osinger: 0043 (0) 664 / 43 46 371
BUCH: „Löwe Aragon besiegt sein Asthma“
ISBN 978-3-87185-533-7 (Dustri-Verlag)
ISBN 978-3-944291-35-2 (Hachinger Verlag)
Richtiges Atmen ist sehr sehr wichtig für unsere körperliche und geistige Kraft und Gesundheit. Hilfe für Menschen mit Asthma, Atemproblemen, COPD, und anderen Lungenerkrankungen.
Asthma besiegen 